Alan Yu 2014/11/22 訓練日誌 | Marathon's World

Alan Yu 新北市
ID 169903

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4.9 km | 00:34:56 | 07:10/km

日期: 2014-11-22 19:50 - 卡路里: 329 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 71%

Pace: 09'26" / 06'02" / 06'06" / 06'06" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'26"

(09'26")

09'24" (+03'26")

1002 / 1002

2

05'56"

(15'22")

05'58"

992 / 1994

3

06'12"

(21'34")

06'09" (+00'11")

1006 / 3001

4

06'06"

(27'40")

06'04" (+00'06")

1003 / 4004

5

07'16"

(34'56")

08'22" (+02'24")

867 / 4871

,

11月累積里程 : 71.58 km

Android - LGE LG-E988 上傳 | 9 years ago

余東樑, 翁信義和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'26"	00:09'26"
2	06'02"	00:15'28"
3	06'06"	00:21'34"
4	06'06"	00:27'40"
4.9	08'20"	00:34'56"

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