許廷碩 2020/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

許廷碩新竹
ID 151835

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4.7 km | 00:25:35 | 05:26/km

日期: 2020-10-19 17:27 - 卡路里: 296 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 75%

Pace: 04'50" / 05'40" / 05'20" / 05'26" / 05'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'50"

(04'50")

04'48"

1003 / 1003

2

05'40"

(10'30")

05'40" (+00'52")

998 / 2002

3

05'25"

(15'55")

05'18" (+00'30")

1020 / 3022

4

05'26"

(21'21")

05'24" (+00'36")

1004 / 4026

5

04'02"

(25'23")

05'47" (+00'59")

696 / 4723

10月累積里程 : 29.13 km

Android - Sony G3426 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'50"	00:04'50"
2	05'40"	00:10'30"
3	05'20"	00:15'50"
4	05'26"	00:21'16"
4.7	05'41"	00:25'23"

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