3.9 km | 00:51:31 | 13:10/km日期: 2020-10-18 16:31 - 地點: 竹藝園區 - 天氣: 涼 - 平均心率: 97 - 卡路里: 297 Cal - 平均步頻: 116
Pace: 12'10" / 15'20" / 12'50" / 12'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'09" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'19" (+03'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'50" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'18" (+00'09") | 908 / 3908 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
204.38 km 
母子鱷魚 第三代氣墊拖(黃) 累積 :
239.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'10" | 00:12'10" |
| 2 | 15'20" | 00:27'30" |
| 3 | 12'50" | 00:40'20" |
| 3.9 | 12'02" | 00:51'16" |
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