10.0 km | 01:07:39 | 06:43/km日期: 2020-10-16 06:41 - 平均心率: 170 - 卡路里: 642 Cal - 總步數: 10684 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 93%
Pace: 06'45" / 06'50" / 06'41" / 06'36" / 06'39" / 06'38" / 07'14" / 06'39" / 06'33" / 06'46" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'44" (+00'12") | 1003 / 1003 | 162 / 91 |
2 | | 06'47" (+00'15") | 1005 / 2009 | 157 / 93 |
3 | | 06'39" (+00'07") | 1003 / 3012 | 156 / 95 |
4 | | 06'37" (+00'05") | 1006 / 4019 | 156 / 96 |
5 | | 06'32" | 1005 / 5024 | 157 / 97 |
6 | | 06'36" (+00'04") | 1004 / 6028 | 161 / 93 |
7 | | 07'16" (+00'44") | 1005 / 7034 | 154 / 88 |
8 | | 06'33" (+00'01") | 1001 / 8036 | 158 / 95 |
9 | | 06'35" (+00'03") | 1004 / 9040 | 157 / 96 |
10 | | 06'42" (+00'10") | 1007 / 10048 | 156 / 95 |
11 | | 04'27" | 48 / 10096 | 166 / 135 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 100.30 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'45" | 00:06'45" |
2 | 06'50" | 00:13'35" |
3 | 06'41" | 00:20'16" |
4 | 06'36" | 00:26'52" |
5 | 06'39" | 00:33'31" |
6 | 06'38" | 00:40'09" |
7 | 07'14" | 00:47'23" |
8 | 06'39" | 00:54'02" |
9 | 06'33" | 01:00'35" |
10 | 06'46" | 01:07'21" |
10.0 | 06'10" | 01:07'39" |