10.0 km | 00:58:39 | 05:51/km日期: 2020-10-16 05:03 - 地點: 社區附近 - 天氣: 晴 - 平均心率: 153 - 卡路里: 702 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 25°C - 濕度: 79%
Pace: 06'40" / 06'43" / 07'13" / 06'57" / 05'41" / 05'29" / 05'35" / 06'34" / 05'29" / 04'39" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'44" (+03'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'41" (+02'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'02" (+02'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'09" (+01'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'40" (+01'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'29" (+00'50") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'10" (+00'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'57" (+00'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'57" (+00'18") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'39" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'20" (+00'41") | 15 / 10015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
332.08 km 
赤足 累積 :
7840.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 06'43" | 00:13'23" |
| 3 | 07'13" | 00:20'36" |
| 4 | 06'57" | 00:27'33" |
| 5 | 05'41" | 00:33'14" |
| 6 | 05'29" | 00:38'43" |
| 7 | 05'35" | 00:44'18" |
| 8 | 06'34" | 00:50'52" |
| 9 | 05'29" | 00:56'21" |
| 10 | 04'39" | 01:01'00" |
| 10.0 | 05'22" | 01:01'05" |
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