7.7 km | 01:04:26 | 08:22/km日期: 2020-10-15 19:58 - 總爬升: 314 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 623 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 25°C - 濕度: 80%
Pace: 07'37" / 11'44" / 09'25" / 08'59" / 06'19" / 07'56" / 08'10" / 06'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'37" (+01'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'44" (+05'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'24" (+03'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'58" (+02'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'19" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'55" (+01'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'10" (+01'51") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'06" | 700 / 7700 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 402.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'37" | 00:07'37" |
| 2 | 11'44" | 00:19'21" |
| 3 | 09'25" | 00:28'46" |
| 4 | 08'59" | 00:37'45" |
| 5 | 06'19" | 00:44'04" |
| 6 | 07'56" | 00:52'00" |
| 7 | 08'10" | 01:00'10" |
| 7.7 | 06'05" | 01:04'26" |
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