5.0 km | 01:02:24 | 12:26/km日期: 2020-10-15 07:58 - 平均心率: 91 - 卡路里: 205 Cal - 平均步頻: 118
Pace: 12'08" / 12'33" / 12'32" / 12'32" / 12'28" / 11'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'06" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'33" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'31" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'32" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'27" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'48" | 17 / 5017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 400.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'08" | 00:12'08" |
| 2 | 12'33" | 00:24'41" |
| 3 | 12'32" | 00:37'13" |
| 4 | 12'32" | 00:49'45" |
| 5 | 12'28" | 01:02'13" |
| 5.0 | 11'14" | 01:02'25" |
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