Shawn hsu 2014/09/09 訓練日誌 | Marathon's World

Shawn hsu 新北市
ID 186896

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10.0 km | 00:51:30 | 05:08/km

日期: 2014-09-09 21:12 - 總爬升: 191 m - 卡路里: 559 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 76%

Pace: 05'43" / 05'11" / 04'49" / 04'51" / 04'59" / 05'00" / 05'10" / 04'50" / 05'10" / 275'23" /

9月累積里程 : 123.38 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	05'11"	00:10'54"
3	04'49"	00:15'43"
4	04'51"	00:20'34"
5	04'59"	00:25'33"
6	05'00"	00:30'33"
7	05'10"	00:35'43"
8	04'50"	00:40'33"
9	05'10"	00:45'43"
10.0	05'50"	00:51'30"

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