5.4 km | 02:38:28 | 29:10/km日期: 2020-10-18 08:57 - 平均心率: 99 - 卡路里: 709 Cal - 平均步頻: 104
Pace: 16'33" / 26'28" / 31'00" / 60'31" / 14'36" / 21'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'32" (+01'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 26'28" (+11'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 31'00" (+16'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 01:00'31" (+45'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'35" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 21'40" (+07'05") | 431 / 5431 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 94~114 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 114~129 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 129~133 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 133~141 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 141~145 | 97.5~100% |
| 最大心率為145 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 98.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'33" | 00:16'33" |
| 2 | 26'28" | 00:43'01" |
| 3 | 31'00" | 01:14'01" |
| 4 | 60'31" | 02:14'32" |
| 5 | 14'36" | 02:29'08" |
| 5.4 | 21'39" | 02:38'29" |
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