6.3 km | 00:40:00 | 06:20/km日期: 2020-10-14 18:29 - 平均心率: 126 - 卡路里: 373 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 76%
Pace: 07'11" / 06'30" / 06'17" / 06'11" / 05'57" / 05'43" / 07'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'39" | 3043 / 3043 |
2 | | 06'03" | 3261 / 6304 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
268.08 km UA speedform Apollo 累積 :
11576.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'11" | 00:07'11" |
2 | 06'30" | 00:13'41" |
3 | 06'17" | 00:19'58" |
4 | 06'11" | 00:26'09" |
5 | 05'57" | 00:32'06" |
6 | 05'43" | 00:37'49" |
6.3 | 07'09" | 00:40'00" |