8.4 km | 01:03:19 | 07:32/km日期: 2020-10-14 18:56 - 平均心率: 141 - 卡路里: 506 Cal - 總步數: 10592 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 67%
Pace: 07'35" / 07'16" / 07'21" / 07'19" / 07'26" / 07'15" / 07'19" / 07'29" / 11'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'57" (+00'37") | 1001 / 1001 | 161 / 77 |
2 | | 07'20" | 1001 / 2003 | 168 / 80 |
3 | | 07'23" (+00'03") | 1000 / 3003 | 168 / 80 |
4 | | 07'24" (+00'04") | 1000 / 4004 | 168 / 80 |
5 | | 07'36" (+00'16") | 1001 / 5006 | 167 / 78 |
6 | | 07'21" (+00'01") | 1000 / 6006 | 168 / 80 |
7 | | 07'29" (+00'09") | 1002 / 7008 | 167 / 79 |
8 | | 07'33" (+00'13") | 1000 / 8009 | 168 / 78 |
9 | | 08'10" (+00'50") | 382 / 8392 | 164 / 74 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
最大心率為157 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 140.26 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'35" | 00:07'35" |
2 | 07'16" | 00:14'51" |
3 | 07'21" | 00:22'12" |
4 | 07'19" | 00:29'31" |
5 | 07'26" | 00:36'57" |
6 | 07'15" | 00:44'12" |
7 | 07'19" | 00:51'31" |
8 | 07'29" | 00:59'00" |
8.4 | 11'00" | 01:03'19" |