9.7 km | 01:06:57 | 06:52/km日期: 2020-10-14 19:39 - 平均心率: 132 - 卡路里: 541 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 79%
Pace: 07'45" / 07'43" / 20'25" / 07'11" / 07'11" / 06'39" / 06'46" / 06'26" / 05'43" / 05'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'45" (+02'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'43" (+02'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'23" (+01'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'11" (+01'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'10" (+01'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'38" (+00'55") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'46" (+01'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'25" (+00'42") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'43" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'34" | 744 / 9744 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
| 最大心率為208 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 135.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'45" | 00:07'45" |
| 2 | 07'43" | 00:15'28" |
| 3 | 20'25" | 00:35'53" |
| 4 | 07'11" | 00:43'04" |
| 5 | 07'11" | 00:50'15" |
| 6 | 06'39" | 00:56'54" |
| 7 | 06'46" | 01:03'40" |
| 8 | 06'26" | 01:10'06" |
| 9 | 05'43" | 01:15'49" |
| 9.7 | 05'34" | 01:19'58" |
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