5.0 km | 00:32:54 | 06:33/km日期: 2020-10-14 19:53 - 總爬升: 128 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 379 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 78%
Pace: 07'17" / 07'05" / 07'21" / 06'17" / 05'29" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'11" (+02'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'41" (+01'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'27" (+01'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'17" (+01'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'12" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'21" | 13 / 5013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
54.99 km 
母子鱷魚 阿拖 3代白 累積 :
1149.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 07'05" | 00:14'22" |
| 3 | 07'21" | 00:21'43" |
| 4 | 06'17" | 00:28'00" |
| 5 | 05'29" | 00:33'29" |
| 5.0 | 04'56" | 00:33'33" |
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