6.1 km | 00:40:03 | 06:34/km日期: 2020-10-14 18:44 - 平均心率: 131 - 卡路里: 376 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 67%
Pace: 06'39" / 06'25" / 06'26" / 06'19" / 06'39" / 06'56" / 07'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'40" (+00'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'24" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'25" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'19" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'38" (+00'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'55" (+00'36") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'19" (+01'00") | 89 / 6089 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
358.14 km ADIDAS ADIOS 累積 :
18100.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'39" | 00:06'39" |
2 | 06'25" | 00:13'04" |
3 | 06'26" | 00:19'30" |
4 | 06'19" | 00:25'49" |
5 | 06'39" | 00:32'28" |
6 | 06'56" | 00:39'24" |
6.1 | 07'18" | 00:40'03" |