8.0 km | 00:50:48 | 06:19/km日期: 2020-10-14 19:56 - 平均心率: 147 - 卡路里: 418 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 26°C - 濕度: 79%
Pace: 06'50" / 06'18" / 06'23" / 06'26" / 06'07" / 09'33" / 06'06" / 06'08" / 02'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'01" (+00'51") | 711 / 711 |
2 | | 06'16" (+00'06") | 1000 / 1711 |
3 | | 06'21" (+00'11") | 1000 / 2711 |
4 | | 06'26" (+00'16") | 1000 / 3711 |
5 | | 06'15" (+00'05") | 1000 / 4711 |
6 | | 06'15" (+00'05") | 1000 / 5711 |
7 | | 06'10" | 1000 / 6711 |
8 | | 06'10" | 1000 / 7711 |
9 | | 05'54" | 315 / 8027 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 133.10 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'50" | 00:06'50" |
2 | 06'18" | 00:13'08" |
3 | 06'23" | 00:19'31" |
4 | 06'26" | 00:25'57" |
5 | 06'07" | 00:32'04" |
6 | 09'33" | 00:41'37" |
7 | 06'06" | 00:47'43" |
8 | 06'08" | 00:53'51" |
8.0 | 02'27" | 00:53'55" |