韓國政 2020/10/14 訓練日誌 | Marathon's World

韓國政新竹
ID 211088

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5.3 km | 00:40:18 | 07:32/km

日期: 2020-10-14 18:13 - 卡路里: 404 Cal - 總步數: 940 - 平均步頻: 23 - 平均步幅: 569 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 74%

Pace: 07'21" / 07'04" / 07'03" / 07'10" / 07'45" / 11'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

03'26"

(03'26")

07'34" (+00'26")

452 / 452

8 / 1617

2

03'12"

(06'38")

07'10" (+00'02")

446 / 899

9 / 1488

3

06'26"

(13'04")

07'08"

901 / 1800

9 / 1501

4

09'41"

(22'45")

07'08"

1357 / 3157

36 / 381

5

17'33"

(40'18")

08'00" (+00'52")

2191 / 5348

26 / 470

10月累積里程 : 87.46 km

MW Watch 上傳 | 4 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'21"	00:07'21"
2	07'04"	00:14'25"
3	07'03"	00:21'28"
4	07'10"	00:28'38"
5	07'45"	00:36'23"
5.3	11'13"	00:40'18"

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