8.0 km | 01:00:47 | 07:34/km日期: 2020-10-14 18:52 - 平均心率: 134 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 80%
Pace: 06'42" / 06'59" / 06'56" / 07'08" / 07'31" / 07'51" / 08'42" / 08'51" / 07'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'42" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'58" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'56" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'07" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'31" (+00'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'50" (+01'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'42" (+02'00") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'50" (+02'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'09" (+00'27") | 16 / 8016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 148.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 06'59" | 00:13'41" |
| 3 | 06'56" | 00:20'37" |
| 4 | 07'08" | 00:27'45" |
| 5 | 07'31" | 00:35'16" |
| 6 | 07'51" | 00:43'07" |
| 7 | 08'42" | 00:51'49" |
| 8 | 08'51" | 01:00'40" |
| 8.0 | 06'58" | 01:00'47" |
展開計圈分析
留言 
