7.0 km | 00:48:21 | 06:53/km日期: 2020-10-14 05:54 - 平均心率: 154 - 卡路里: 536 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 07'51" / 06'53" / 06'36" / 06'50" / 06'41" / 06'54" / 06'36" / 01'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'51" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'52" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'36" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'16" (+00'40") | 112 / 3112 |
| 5 | | 06'43" (+00'07") | 1000 / 4112 |
| 6 | | 06'44" (+00'08") | 1000 / 5112 |
| 7 | | 06'48" (+00'12") | 1000 / 6112 |
| 8 | | 06'37" (+00'01") | 897 / 7009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 61.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'51" | 00:07'51" |
| 2 | 06'53" | 00:14'44" |
| 3 | 06'36" | 00:21'20" |
| 4 | 06'50" | 00:28'10" |
| 5 | 06'41" | 00:34'51" |
| 6 | 06'54" | 00:41'45" |
| 7 | 06'36" | 00:48'21" |
| 7.0 | 01'42" | 00:48'22" |
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