徐明男 2020/10/14 訓練日誌 | Marathon's World

徐明男基隆
ID 364982

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5.3 km | 00:42:19 | 07:59/km

日期: 2020-10-14 22:27 - 卡路里: 286 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 27°C - 濕度: 80%

Pace: 07'59" / 07'58" / 07'41" / 08'50" / 07'30" / 07'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'59"

(07'59")

07'57" (+00'29")

1004 / 1004

2

08'07"

(16'06")

08'00" (+00'32")

1014 / 2018

3

07'32"

(23'38")

07'35" (+00'07")

991 / 3010

4

08'56"

(32'34")

08'49" (+01'21")

1012 / 4022

5

07'30"

(40'04")

07'28"

1003 / 5026

6

02'08"

(42'12")

07'19"

291 / 5318

10月累積里程 : 76.98 km

Android - samsung SM-G9287 上傳 | 4 years ago

Ancel Chen 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'59"	00:07'59"
2	07'58"	00:15'57"
3	07'41"	00:23'38"
4	08'50"	00:32'28"
5	07'30"	00:39'58"
5.3	07'01"	00:42'12"

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