6.3 km | 00:37:07 | 05:50/km日期: 2020-10-13 07:24 - 平均心率: 170 - 卡路里: 342 Cal - 總步數: 6612 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 95 cm
Pace: 06'42" / 05'58" / 05'43" / 05'44" / 05'32" / 05'34" / 05'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'40" (+01'09") | 1006 / 1006 | 175 / 85 |
| 2 | | 05'56" (+00'25") | 1003 / 2010 | 177 / 94 |
| 3 | | 05'42" (+00'11") | 1000 / 3011 | 178 / 97 |
| 4 | | 05'43" (+00'12") | 1001 / 4013 | 178 / 97 |
| 5 | | 05'31" | 1002 / 5015 | 178 / 101 |
| 6 | | 05'33" (+00'02") | 1000 / 6016 | 178 / 100 |
| 7 | | 05'25" | 346 / 6362 | 179 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 513.90 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 05'58" | 00:12'40" |
| 3 | 05'43" | 00:18'23" |
| 4 | 05'44" | 00:24'07" |
| 5 | 05'32" | 00:29'39" |
| 6 | 05'34" | 00:35'13" |
| 6.3 | 05'28" | 00:37'07" |
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