5.1 km | 00:30:00 | 05:53/km日期: 2020-09-29 06:59 - 平均心率: 145 - 卡路里: 337 Cal
Pace: 05'10" / 05'23" / 06'17" / 05'48" / 06'48" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'13" (+00'55") | 956 / 956 |
| 2 | | 04'20" (+00'02") | 460 / 1417 |
| 3 | | 09'24" (+05'06") | 212 / 1629 |
| 4 | | 04'18" | 464 / 2094 |
| 5 | | 08'32" (+04'14") | 234 / 2328 |
| 6 | | 04'22" (+00'04") | 456 / 2785 |
| 7 | | 08'28" (+04'10") | 235 / 3020 |
| 8 | | 05'20" (+01'02") | 374 / 3394 |
| 9 | | 08'59" (+04'41") | 222 / 3617 |
| 10 | | 04'23" (+00'05") | 455 / 4072 |
| 11 | | 11'56" (+07'38") | 167 / 4240 |
| 12 | | 05'53" (+01'35") | 848 / 5088 |
| 13 | | 01'05" | 7 / 5095 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
141.99 km 
Vibram Bikila 累積 :
16806.6 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 05'23" | 00:10'33" |
| 3 | 06'17" | 00:16'50" |
| 4 | 05'48" | 00:22'38" |
| 5 | 06'48" | 00:29'26" |
| 5.1 | 05'56" | 00:30'00" |
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