9.5 km | 00:58:44 | 06:11/km日期: 2020-10-12 23:03 - 平均心率: 126 - 卡路里: 420 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 06'49" / 06'22" / 06'14" / 06'06" / 05'57" / 05'51" / 05'55" / 05'39" / 05'38" / 16'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'49" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'21" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'13" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'06" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'56" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'51" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'48" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'45" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'38" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'34" (+02'56") | 491 / 9491 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
226.16 km 
MIZUNO wave shadow2 累積 :
11139.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 06'22" | 00:13'11" |
| 3 | 06'14" | 00:19'25" |
| 4 | 06'06" | 00:25'31" |
| 5 | 05'57" | 00:31'28" |
| 6 | 05'51" | 00:37'19" |
| 7 | 05'55" | 00:43'14" |
| 8 | 05'39" | 00:48'53" |
| 9 | 05'38" | 00:54'31" |
| 9.5 | 16'06" | 01:02'26" |
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