7.6 km | 01:08:00 | 08:59/km日期: 2020-10-13 06:23 - 總爬升: 128 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 487 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 07'55" / 07'56" / 08'18" / 07'45" / 08'35" / 07'43" / 07'35" / 24'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'09" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'56" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'17" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'44" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'34" (+01'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'43" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'34" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 21'02" (+13'28") | 567 / 7567 |
| 9 | | 00'00" | 0 / 7567 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 150.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'55" | 00:07'55" |
| 2 | 07'56" | 00:15'51" |
| 3 | 08'18" | 00:24'09" |
| 4 | 07'45" | 00:31'54" |
| 5 | 08'35" | 00:40'29" |
| 6 | 07'43" | 00:48'12" |
| 7 | 07'35" | 00:55'47" |
| 7.6 | 24'55" | 01:09'56" |
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