10.4 km | 01:08:54 | 06:36/km日期: 2020-10-14 08:28 - 平均心率: 151 - 卡路里: 731 Cal - 總步數: 11550 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 90 cm
Pace: 06'44" / 06'04" / 07'20" / 06'40" / 06'24" / 06'22" / 06'43" / 06'32" / 06'37" / 06'43" / 06'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'44" (+00'41") | 1002 / 1002 | 168 / 88 |
| 2 | | 06'03" | 1000 / 2002 | 167 / 98 |
| 3 | | 07'19" (+01'16") | 1009 / 3011 | 152 / 89 |
| 4 | | 06'34" (+00'31") | 1004 / 4016 | 169 / 89 |
| 5 | | 06'21" (+00'18") | 1005 / 5022 | 169 / 92 |
| 6 | | 06'21" (+00'18") | 1000 / 6022 | 170 / 92 |
| 7 | | 06'42" (+00'39") | 1001 / 7024 | 169 / 88 |
| 8 | | 06'33" (+00'30") | 1004 / 8029 | 170 / 89 |
| 9 | | 06'35" (+00'32") | 1006 / 9036 | 169 / 89 |
| 10 | | 06'40" (+00'37") | 1006 / 10043 | 170 / 87 |
| 11 | | 06'25" (+00'22") | 415 / 10458 | 170 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 108.28 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 06'04" | 00:12'48" |
| 3 | 07'20" | 00:20'08" |
| 4 | 06'40" | 00:26'48" |
| 5 | 06'24" | 00:33'12" |
| 6 | 06'22" | 00:39'34" |
| 7 | 06'43" | 00:46'17" |
| 8 | 06'32" | 00:52'49" |
| 9 | 06'37" | 00:59'26" |
| 10 | 06'43" | 01:06'09" |
| 10.4 | 06'37" | 01:08'54" |
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