3.1 km | 01:36:59 | 30:56/km日期: 2020-10-11 18:09 - 總爬升: 114 m - 平均心率: 96 - 卡路里: 418 Cal - 平均步頻: 124
Pace: 10'03" / 58'59" / 19'49" / 13'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'26" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 58'59" (+48'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 19'48" (+09'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 57'23" (+46'57") | 135 / 3135 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 252.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'03" | 00:10'03" |
| 2 | 58'59" | 01:09'02" |
| 3 | 19'49" | 01:28'51" |
| 3.1 | 13'33" | 01:30'41" |
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