2.9 km | 00:15:19 | 05:12/km日期: 2014-11-13 20:52 - 地點: 台大體育場 - 天氣: 不錯 - 平均心率: 142 - 卡路里: 159 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 76%
Pace: 16'54" / 16'35" / 07'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'31" | 829 / 829 |
| 2 | | 07'24" (+03'53") | 870 / 1699 |
| 3 | | 04'42" (+01'11") | 1000 / 2699 |
| 4 | | 05'16" (+01'45") | 239 / 2938 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 191.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'54" | 00:16'54" |
| 2 | 16'35" | 00:33'29" |
| 2.9 | 07'15" | 00:40'18" |
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