8.0 km | 00:49:58 | 06:15/km日期: 2020-10-11 06:30 - 平均心率: 147 - 卡路里: 659 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 05'16" / 05'45" / 05'48" / 06'14" / 07'10" / 07'42" / 05'50" / 06'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'16" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'14" (+00'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'09" (+01'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'41" (+02'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'50" (+00'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'22" (+01'06") | 975 / 7975 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 266.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 05'45" | 00:11'01" |
| 3 | 05'48" | 00:16'49" |
| 4 | 06'14" | 00:23'03" |
| 5 | 07'10" | 00:30'13" |
| 6 | 07'42" | 00:37'55" |
| 7 | 05'50" | 00:43'45" |
| 8.0 | 06'23" | 00:49'59" |
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