12.1 km | 01:01:33 | 05:04/km日期: 2020-10-08 19:32 - 平均心率: 130 - 卡路里: 654 Cal - 總步數: 11458 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 105 cm
Pace: 05'07" / 04'53" / 05'09" / 05'38" / 05'40" / 05'38" / 06'04" / 04'45" / 04'31" / 04'32" / 04'33" / 04'26" / 05'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'07" (+00'43") | 1002 / 1002 | 192 / 101 |
| 2 | | 04'51" (+00'27") | 1006 / 2009 | 190 / 108 |
| 3 | | 05'06" (+00'42") | 1006 / 3016 | 186 / 104 |
| 4 | | 05'38" (+01'14") | 1007 / 4024 | 182 / 97 |
| 5 | | 05'36" (+01'12") | 1000 / 5025 | 183 / 96 |
| 6 | | 05'39" (+01'15") | 1006 / 6031 | 183 / 96 |
| 7 | | 05'59" (+01'35") | 1002 / 7034 | 181 / 92 |
| 8 | | 04'45" (+00'21") | 1010 / 8044 | 187 / 112 |
| 9 | | 04'29" (+00'05") | 1007 / 9051 | 188 / 117 |
| 10 | | 04'28" (+00'04") | 1009 / 10061 | 187 / 119 |
| 11 | | 04'31" (+00'07") | 1009 / 11071 | 185 / 119 |
| 12 | | 04'24" | 1002 / 12074 | 186 / 121 |
| 13 | | 04'47" (+00'23") | 114 / 12189 | 181 / 114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 169.12 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 04'53" | 00:10'00" |
| 3 | 05'09" | 00:15'09" |
| 4 | 05'38" | 00:20'47" |
| 5 | 05'40" | 00:26'27" |
| 6 | 05'38" | 00:32'05" |
| 7 | 06'04" | 00:38'09" |
| 8 | 04'45" | 00:42'54" |
| 9 | 04'31" | 00:47'25" |
| 10 | 04'32" | 00:51'57" |
| 11 | 04'33" | 00:56'30" |
| 12 | 04'26" | 01:00'56" |
| 12.1 | 05'22" | 01:01'33" |
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