5.0 km | 00:27:35 | 05:30/km日期: 2020-10-09 13:52 - 平均心率: 130 - 卡路里: 275 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 04'57" / 08'13" / 05'34" / 05'43" / 06'07" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'57" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'32" | 11 / 5011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 202.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'57" | 00:04'57" |
| 2 | 08'13" | 00:13'10" |
| 3 | 05'34" | 00:18'44" |
| 4 | 05'43" | 00:24'27" |
| 5 | 06'07" | 00:30'34" |
| 5.0 | 04'22" | 00:30'37" |
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