7.0 km | 01:20:50 | 11:31/km日期: 2020-10-10 06:42 - 平均心率: 115 - 卡路里: 446 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 09'41" / 07'39" / 12'46" / 14'06" / 14'09" / 11'11" / 11'09" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'40" (+02'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'39" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'46" (+05'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'06" (+06'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'08" (+06'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'10" (+03'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'09" (+03'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'11" (+02'32") | 15 / 7015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 191.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'41" | 00:09'41" |
| 2 | 07'39" | 00:17'20" |
| 3 | 12'46" | 00:30'06" |
| 4 | 14'06" | 00:44'12" |
| 5 | 14'09" | 00:58'21" |
| 6 | 11'11" | 01:09'32" |
| 7 | 11'09" | 01:20'41" |
| 7.0 | 10'28" | 01:20'51" |
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