7.0 km | 00:44:22 | 06:18/km日期: 2020-10-08 19:13 - 平均心率: 143 - 卡路里: 397 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 07'06" / 06'01" / 05'20" / 05'08" / 05'20" / 05'01" / 09'59" / 11'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'06" (+02'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" (+01'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'20" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'08" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'19" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'00" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'59" (+04'59") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'25" (+07'25") | 36 / 7036 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
114.94 km 
母子🐊 🐊Y拖三代 小綠 累積 :
1196.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 06'01" | 00:13'07" |
| 3 | 05'20" | 00:18'27" |
| 4 | 05'08" | 00:23'35" |
| 5 | 05'20" | 00:28'55" |
| 6 | 05'01" | 00:33'56" |
| 7 | 09'59" | 00:43'55" |
| 7.0 | 12'26" | 00:44'22" |
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