angusleu 2014/11/16 訓練日誌

angusleu 桃園
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angusleu

10.0 km | 00:49:31 | 04:55/km

日期: 2014-11-16 06:42 - 卡路里: 542 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 94%

Pace: 05'13" / 05'00" / 05'00" / 05'00" / 05'01" / 04'49" / 04'51" / 04'49" / 04'50" / 04'49" / 03'34" /

11月累積里程 : 39.01 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'13"	00:05'13"
2	05'00"	00:10'13"
3	05'00"	00:15'13"
4	05'00"	00:20'13"
5	05'01"	00:25'14"
6	04'49"	00:30'03"
7	04'51"	00:34'54"
8	04'49"	00:39'43"
9	04'50"	00:44'33"
10	04'49"	00:49'22"
10.0	03'45"	00:49'31"

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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