5.3 km | 00:35:39 | 06:45/km日期: 2020-10-11 17:39 - 平均心率: 140 - 卡路里: 401 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 05'48" / 07'41" / 07'10" / 06'26" / 06'52" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'40" (+01'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'10" (+01'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'25" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'52" (+01'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'19" (+00'32") | 271 / 5271 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 86.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 07'41" | 00:13'29" |
| 3 | 07'10" | 00:20'39" |
| 4 | 06'26" | 00:27'05" |
| 5 | 06'52" | 00:33'57" |
| 5.3 | 06'19" | 00:35'40" |
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