10.1 km | 01:08:11 | 06:44/km日期: 2020-10-10 19:38 - 總爬升: 218 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 545 Cal - 總步數: 11448 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 88 cm
Pace: 07'11" / 05'27" / 05'35" / 05'41" / 05'39" / 07'26" / 05'44" / 05'40" / 05'41" / 12'00" / 20'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'11" (+01'49") | 1009 / 1009 | 168 / 82 |
| 2 | | 05'22" | 1000 / 2010 | 182 / 102 |
| 3 | | 05'34" (+00'12") | 1000 / 3010 | 181 / 98 |
| 4 | | 05'39" (+00'17") | 1005 / 4015 | 178 / 98 |
| 5 | | 05'36" (+00'14") | 1007 / 5023 | 180 / 98 |
| 6 | | 07'25" (+02'03") | 1010 / 6033 | 164 / 81 |
| 7 | | 05'40" (+00'18") | 1007 / 7040 | 181 / 96 |
| 8 | | 05'38" (+00'16") | 1011 / 8052 | 181 / 97 |
| 9 | | 05'38" (+00'16") | 1005 / 9058 | 180 / 98 |
| 10 | | 11'57" (+06'35") | 1002 / 10061 | 127 / 65 |
| 11 | | 19'43" (+14'21") | 103 / 10164 | 163 / 31 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 131.27 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 05'27" | 00:12'38" |
| 3 | 05'35" | 00:18'13" |
| 4 | 05'41" | 00:23'54" |
| 5 | 05'39" | 00:29'33" |
| 6 | 07'26" | 00:36'59" |
| 7 | 05'44" | 00:42'43" |
| 8 | 05'40" | 00:48'23" |
| 9 | 05'41" | 00:54'04" |
| 10 | 12'00" | 01:06'04" |
| 10.1 | 20'31" | 01:08'11" |
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