7.0 km | 00:43:20 | 06:10/km日期: 2020-10-08 16:56 - 平均心率: 144 - 卡路里: 537 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 05'58" / 05'43" / 05'55" / 05'25" / 06'00" / 06'25" / 08'43" / 08'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'54" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'24" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'38" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'49" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'43" (+03'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'46" (+02'22") | 19 / 7019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 230.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'43" | 00:11'41" |
| 3 | 05'55" | 00:17'36" |
| 4 | 05'25" | 00:23'01" |
| 5 | 06'00" | 00:29'01" |
| 6 | 06'25" | 00:35'26" |
| 7 | 08'43" | 00:44'09" |
| 7.0 | 08'43" | 00:44'19" |
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