6.3 km | 00:22:58 | 03:37/km日期: 2020-10-07 05:35 - 平均心率: 155 - 卡路里: 325 Cal - 平均步頻: 192
Pace: 03'39" / 03'37" / 03'36" / 03'38" / 03'56" / 03'27" / 03'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'38" (+00'18") | 399 / 399 |
| 2 | | 03'38" (+00'18") | 416 / 815 |
| 3 | | 03'35" (+00'15") | 407 / 1222 |
| 4 | | 03'35" (+00'15") | 407 / 1630 |
| 5 | | 03'35" (+00'15") | 408 / 2038 |
| 6 | | 03'36" (+00'16") | 403 / 2441 |
| 7 | | 03'39" (+00'19") | 404 / 2846 |
| 8 | | 03'37" (+00'17") | 411 / 3257 |
| 9 | | 03'43" (+00'23") | 400 / 3657 |
| 10 | | 03'35" (+00'15") | 406 / 4064 |
| 11 | | 05'59" (+02'39") | 207 / 4271 |
| 12 | | 03'20" | 406 / 4678 |
| 13 | | 03'24" (+00'04") | 414 / 5092 |
| 14 | | 03'21" (+00'01") | 415 / 5508 |
| 15 | | 03'30" (+00'10") | 405 / 5914 |
| 16 | | 03'23" (+00'03") | 413 / 6327 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 489.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'39" | 00:03'39" |
| 2 | 03'37" | 00:07'16" |
| 3 | 03'36" | 00:10'52" |
| 4 | 03'38" | 00:14'30" |
| 5 | 03'56" | 00:18'26" |
| 6 | 03'27" | 00:21'53" |
| 6.3 | 03'15" | 00:22'57" |
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