2.8 km | 00:18:54 | 06:44/km日期: 2020-10-10 07:22 - 總爬升: 160 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 148 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 06'50" / 06'29" / 07'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" | 400 / 400 |
| 2 | | 07'20" (+01'18") | 400 / 800 |
| 3 | | 07'15" (+01'13") | 400 / 1200 |
| 4 | | 06'22" (+00'20") | 400 / 1600 |
| 5 | | 06'09" (+00'07") | 400 / 2000 |
| 6 | | 06'35" (+00'33") | 400 / 2400 |
| 7 | | 07'24" (+01'22") | 400 / 2800 |
| 8 | | 09'03" (+03'01") | 5 / 2805 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 114.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 06'29" | 00:13'19" |
| 2.8 | 07'47" | 00:19'36" |
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