7.4 km | 00:57:56 | 07:46/km日期: 2020-10-06 20:01 - 平均心率: 131 - 卡路里: 520 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 07'49" / 07'20" / 08'08" / 07'31" / 09'32" / 07'05" / 06'58" / 07'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'47" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'20" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'08" (+01'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'31" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'32" (+02'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'05" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'58" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'55" (+00'57") | 449 / 7449 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 91~110 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 110~124 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 124~128 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 128~136 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 136~140 | 97.5~100% |
| 最大心率為140 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 60.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'49" | 00:07'49" |
| 2 | 07'20" | 00:15'09" |
| 3 | 08'08" | 00:23'17" |
| 4 | 07'31" | 00:30'48" |
| 5 | 09'32" | 00:40'20" |
| 6 | 07'05" | 00:47'25" |
| 7 | 06'58" | 00:54'23" |
| 7.4 | 07'55" | 00:57'57" |
展開計圈分析
留言 
