10.1 km | 01:15:10 | 07:26/km日期: 2020-10-07 18:37 - 平均心率: 160 - 卡路里: 833 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 07'00" / 07'45" / 07'04" / 07'26" / 07'55" / 07'04" / 07'35" / 07'40" / 07'50" / 07'18" / 05'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'44" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'04" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'26" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'54" (+00'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'03" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'35" (+00'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'39" (+00'39") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'49" (+00'49") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'18" (+00'18") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'19" | 104 / 10104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 200.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 07'45" | 00:14'45" |
| 3 | 07'04" | 00:21'49" |
| 4 | 07'26" | 00:29'15" |
| 5 | 07'55" | 00:37'10" |
| 6 | 07'04" | 00:44'14" |
| 7 | 07'35" | 00:51'49" |
| 8 | 07'40" | 00:59'29" |
| 9 | 07'50" | 01:07'19" |
| 10 | 07'18" | 01:14'37" |
| 10.1 | 05'15" | 01:15'10" |
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