7.5 km | 01:00:41 | 08:03/km日期: 2020-10-08 06:24 - 平均心率: 137 - 卡路里: 697 Cal - 平均步頻: 150
Pace: 07'36" / 07'39" / 07'03" / 07'27" / 23'04" / 07'49" / 08'18" / 10'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'38" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'03" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'26" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'35" (+02'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'49" (+00'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'17" (+01'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'53" (+03'50") | 531 / 7531 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 74.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 07'39" | 00:15'15" |
| 3 | 07'03" | 00:22'18" |
| 4 | 07'27" | 00:29'45" |
| 5 | 23'04" | 00:52'49" |
| 6 | 07'49" | 01:00'38" |
| 7 | 08'18" | 01:08'56" |
| 7.5 | 10'52" | 01:14'43" |
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