周漢忠 2020/10/04 訓練日誌 | Marathon's World

周漢忠桃園
ID 3932

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15.3 km | 01:24:50 | 05:31/km

日期: 2020-10-04 06:02 - 地點: 元智大學 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1035 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 85%

Pace: 06'27" / 05'53" / 05'37" / 05'54" / 05'34" / 05'32" / 05'45" / 05'37" / 05'14" / 04'53" / 04'40" / 05'54" / 05'43" / 05'04" / 05'23" / 04'56" /

10月累積里程 : 353.98 km

ㄚ拖 2代水藍(4) 累積 : 559.8 km

GPX 上傳 | 4 years ago

開心廚王以家庭為重, Junlian 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	05'53"	00:12'20"
3	05'37"	00:17'57"
4	05'54"	00:23'51"
5	05'34"	00:29'25"
6	05'32"	00:34'57"
7	05'45"	00:40'42"
8	05'37"	00:46'19"
9	05'14"	00:51'33"
10	04'53"	00:56'26"
11	04'40"	01:01'06"
12	05'54"	01:07'00"
13	05'43"	01:12'43"
14	05'04"	01:17'47"
15	05'23"	01:23'10"
15.3	04'56"	01:24'50"

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