7.5 km | 00:46:16 | 06:12/km日期: 2020-10-07 20:47 - 平均心率: 157 - 卡路里: 385 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 05'36" / 06'02" / 06'10" / 06'15" / 06'33" / 06'24" / 06'22" / 06'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'36" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'01" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'10" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'15" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'32" (+00'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'23" (+00'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'22" (+00'46") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'20" (+00'44") | 456 / 7456 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 21.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 06'02" | 00:11'38" |
| 3 | 06'10" | 00:17'48" |
| 4 | 06'15" | 00:24'03" |
| 5 | 06'33" | 00:30'36" |
| 6 | 06'24" | 00:37'00" |
| 7 | 06'22" | 00:43'22" |
| 7.5 | 06'20" | 00:46'16" |
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