7.2 km | 00:50:09 | 06:56/km日期: 2020-02-09 06:14 - 總爬升: 162 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 481 Cal - 總步數: 8472 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 85 cm
Pace: 06'51" / 07'17" / 06'59" / 06'50" / 06'37" / 06'55" / 06'54" / 07'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'51" (+00'12") | 1000 / 1000 | 167 / 87 |
| 2 | | 07'13" (+00'34") | 1008 / 2008 | 171 / 80 |
| 3 | | 06'56" (+00'17") | 1006 / 3015 | 167 / 86 |
| 4 | | 06'47" (+00'08") | 1005 / 4020 | 169 / 86 |
| 5 | | 06'39" | 1002 / 5023 | 170 / 87 |
| 6 | | 06'52" (+00'13") | 1006 / 6029 | 168 / 86 |
| 7 | | 06'55" (+00'16") | 1006 / 7036 | 167 / 86 |
| 8 | | 06'57" (+00'18") | 232 / 7268 | 168 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 30.09 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 07'17" | 00:14'08" |
| 3 | 06'59" | 00:21'07" |
| 4 | 06'50" | 00:27'57" |
| 5 | 06'37" | 00:34'34" |
| 6 | 06'55" | 00:41'29" |
| 7 | 06'54" | 00:48'23" |
| 7.2 | 07'36" | 00:50'09" |
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