7.1 km | 00:46:17 | 06:30/km日期: 2020-10-24 16:56 - 平均心率: 156 - 卡路里: 521 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 06'55" / 06'28" / 06'21" / 06'35" / 06'26" / 06'29" / 06'26" / 05'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'55" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'27" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'21" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'34" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'26" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'29" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'25" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'57" | 103 / 7103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 20.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 06'28" | 00:13'23" |
| 3 | 06'21" | 00:19'44" |
| 4 | 06'35" | 00:26'19" |
| 5 | 06'26" | 00:32'45" |
| 6 | 06'29" | 00:39'14" |
| 7 | 06'26" | 00:45'40" |
| 7.1 | 05'55" | 00:46'17" |
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