月上柳梢 2020/10/03 訓練日誌 | Marathon's World

月上柳梢桃園
ID 422011

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5.5 km | 01:08:13 | 12:24/km

日期: 2020-10-03 18:44 - 地點: 桃林鐵路 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 29°C - 濕度: 63%

Pace: 11'44" / 12'24" / 12'19" / 12'10" / 12'15" / 12'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'32"

(11'32")

11'36"

993 / 993

2

12'36"

(24'08")

12'30" (+00'54")

1007 / 2000

3

12'19"

(36'27")

12'18" (+00'42")

1000 / 3000

4

12'10"

(48'37")

12'06" (+00'30")

1004 / 4004

5

12'15"

(01:00'52")

12'15" (+00'39")

998 / 5003

6

06'03"

(01:06'55")

12'01" (+00'25")

503 / 5506

桃園

月上柳梢

夜晚的桃林鐵路有不少人在這兒運動

·

桃園

月上柳梢

因為不知道走下去會到哪兒，走到星光步道就回頭

·

今天跑去桃林鐵路走了一小段探險✌️

10月累積里程 : 48.95 km

asics LAZERBEAM RD 累積 : 241.3 km

Android - OPPO CPH1951 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'44"	00:11'44"
2	12'24"	00:24'08"
3	12'19"	00:36'27"
4	12'10"	00:48'37"
5	12'15"	01:00'52"
5.5	11'56"	01:06'55"

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成績 : 01:07:05

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