Carlos Tsai 2014/01/26 訓練日誌 | Marathon's World

Carlos Tsai 台中
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26.1 km | 02:29:24 | 05:43/km

日期: 2014-01-26 07:32 - 總爬升: 293 m - 卡路里: 1361 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 60%

Pace: 07'34" / 06'09" / 06'00" / 05'51" / 06'00" / 05'39" / 05'50" / 05'30" / 05'20" / 05'41" / 05'09" / 05'10" / 06'23" / 06'28" / 05'49" / 05'57" / 05'03" / 05'31" / 05'30" / 05'59" / 05'40" / 05'41" / 05'41" / 05'39" / 04'38" / 04'42" / 10'49" /

1月累積里程 : 125.70 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'34"	00:07'34"
2	06'09"	00:13'43"
3	06'00"	00:19'43"
4	05'51"	00:25'34"
5	06'00"	00:31'34"
6	05'39"	00:37'13"
7	05'50"	00:43'03"
8	05'30"	00:48'33"
9	05'20"	00:53'53"
10	05'41"	00:59'34"
11	05'09"	01:04'43"
12	05'10"	01:09'53"
13	06'23"	01:16'16"
14	06'28"	01:22'44"
15	05'49"	01:28'33"
16	05'57"	01:34'30"
17	05'03"	01:39'33"
18	05'31"	01:45'04"
19	05'30"	01:50'34"
20	05'59"	01:56'33"
21	05'40"	02:02'13"
22	05'41"	02:07'54"
23	05'41"	02:13'35"
24	05'39"	02:19'14"
25	04'38"	02:23'52"
26	04'42"	02:28'34"
26.1	06'20"	02:29'24"

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成績 : 01:07:05

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