11.1 km | 01:12:52 | 06:33/km日期: 2020-10-02 14:59 - 平均心率: 148 - 卡路里: 757 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 31°C - 濕度: 50%
Pace: 05'51" / 06'05" / 05'28" / 06'39" / 06'53" / 06'36" / 07'08" / 06'17" / 06'56" / 06'55" / 07'38" / 06'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'09" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'39" (+01'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'52" (+01'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'36" (+01'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'08" (+01'41") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'16" (+00'49") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'56" (+01'29") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'55" (+01'28") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'22" (+01'55") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'56" (+01'29") | 101 / 11101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 293.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 06'05" | 00:11'56" |
| 3 | 05'28" | 00:17'24" |
| 4 | 06'39" | 00:24'03" |
| 5 | 06'53" | 00:30'56" |
| 6 | 06'36" | 00:37'32" |
| 7 | 07'08" | 00:44'40" |
| 8 | 06'17" | 00:50'57" |
| 9 | 06'56" | 00:57'53" |
| 10 | 06'55" | 01:04'48" |
| 11 | 07'38" | 01:12'26" |
| 11.1 | 06'55" | 01:13'08" |
展開計圈分析
留言 
