11.2 km | 01:27:20 | 07:48/km日期: 2020-10-03 16:02 - 總爬升: 258 m - 平均心率: 127 - 卡路里: 604 Cal - 總步數: 14240 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 65%
Pace: 06'31" / 07'01" / 07'57" / 07'45" / 07'40" / 08'22" / 09'09" / 08'20" / 08'05" / 08'00" / 06'55" / 08'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'31" | 1000 / 1000 | 164 / 93 |
| 2 | | 06'58" (+00'27") | 1005 / 2006 | 163 / 87 |
| 3 | | 07'56" (+01'25") | 1008 / 3014 | 163 / 77 |
| 4 | | 07'41" (+01'10") | 1007 / 4022 | 162 / 79 |
| 5 | | 07'37" (+01'06") | 1006 / 5028 | 164 / 79 |
| 6 | | 08'17" (+01'46") | 1000 / 6029 | 163 / 73 |
| 7 | | 09'10" (+02'39") | 1006 / 7036 | 160 / 67 |
| 8 | | 08'16" (+01'45") | 1008 / 8044 | 162 / 74 |
| 9 | | 08'01" (+01'30") | 1008 / 9052 | 162 / 76 |
| 10 | | 07'54" (+01'23") | 1001 / 10054 | 162 / 77 |
| 11 | | 06'56" (+00'25") | 1007 / 11061 | 162 / 88 |
| 12 | | 07'53" (+01'22") | 187 / 11249 | 175 / 72 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 330.41 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 07'01" | 00:13'32" |
| 3 | 07'57" | 00:21'29" |
| 4 | 07'45" | 00:29'14" |
| 5 | 07'40" | 00:36'54" |
| 6 | 08'22" | 00:45'16" |
| 7 | 09'09" | 00:54'25" |
| 8 | 08'20" | 01:02'45" |
| 9 | 08'05" | 01:10'50" |
| 10 | 08'00" | 01:18'50" |
| 11 | 06'55" | 01:25'45" |
| 11.2 | 08'26" | 01:27'20" |
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