16.3 km | 01:31:36 | 05:36/km日期: 2020-10-05 17:46 - 平均心率: 148 - 卡路里: 812 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 24°C - 濕度: 92%
Pace: 05'45" / 05'49" / 06'24" / 05'50" / 07'52" / 05'25" / 05'20" / 06'20" / 05'39" / 05'28" / 05'16" / 08'10" / 05'23" / 05'48" / 05'38" / 05'10" / 05'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'41" (+00'20") | 10736 / 10736 |
2 | | 05'21" | 367 / 11103 |
3 | | 05'27" (+00'06") | 5213 / 16317 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
166.66 km 亞瑟士 T6C8N 累積 :
4764.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'45" | 00:05'45" |
2 | 05'49" | 00:11'34" |
3 | 06'24" | 00:17'58" |
4 | 05'50" | 00:23'48" |
5 | 07'52" | 00:31'40" |
6 | 05'25" | 00:37'05" |
7 | 05'20" | 00:42'25" |
8 | 06'20" | 00:48'45" |
9 | 05'39" | 00:54'24" |
10 | 05'28" | 00:59'52" |
11 | 05'16" | 01:05'08" |
12 | 08'10" | 01:13'18" |
13 | 05'23" | 01:18'41" |
14 | 05'48" | 01:24'29" |
15 | 05'38" | 01:30'07" |
16 | 05'10" | 01:35'17" |
16.3 | 05'08" | 01:36'55" |