陳永聰 2020/10/02 訓練日誌 | Marathon's World

陳永聰彰化
ID 399811

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5.4 km | 00:37:34 | 06:55/km

日期: 2020-10-02 05:11 - 地點: 彰化建國科大 - 天氣: 晴 - 卡路里: 317 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 78%

Pace: 07'43" / 06'11" / 06'48" / 06'46" / 06'39" / 06'59" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'43"

(07'43")

07'36" (+01'15")

1014 / 1014

2

06'33"

(14'16")

06'21"

1029 / 2043

3

06'45"

(21'01")

06'44" (+00'23")

1000 / 3044

4

06'36"

(27'37")

06'38" (+00'17")

992 / 4037

5

06'58"

(34'35")

06'46" (+00'25")

1028 / 5066

6

02'28"

(37'03")

06'05"

405 / 5471

彰化

陳永聰

·

彰化

陳永聰

·

10月累積里程 : 149.11 km

美津濃 J1GC183208-橘紅色累積 : 1753.0 km

Android - Sony H4331 上傳 | 4 years ago

吳文竣, 林志欽和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'43"	00:07'43"
2	06'11"	00:13'54"
3	06'48"	00:20'42"
4	06'46"	00:27'28"
5	06'39"	00:34'07"
5.5	06'13"	00:37'03"

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1.0 km | 00:19:01 | 18:58/km

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